Araştırma ve yazı:

İkinci safhada toprağa diz üstü çökün, ardından namaz secde figürünü yapın.

[Namaz hareketleri bazı yoga hareketlerinin farklı biçimidir ve namaz hareketleri çok daha kolay, çok daha efektiftir. Ne acıdır ki İslam, bu sağlık verici ve büyük olasılıkla sağlık kazandırmak için var edilmiş hareketleri "Allah'a boyun eğmek ve "kul"luğu ifade etmek olarak gösterir.

Oysa insanı "kul" olarak gören Yahveh'dir; bu yapı Müslümanlığa İsrailiyat ile sokulmuştur.

Namazın nasıl kılınacağı Kuran'da yer almaz; bunu ifade eden Hz. Muhammet'tir.

Secde, Yoga'daki child's pose'un GELİŞMİŞ VE DOĞRU HALİDİR; çünkü secdede pineal merkez (iki kaş arası) toprağa değer; topraktan enerji alır. Child's pose'da ise kollar öne uzatıldığı için bunu yapmak hayli zordur. Child's Pose bir stretching hareketidir; germe nedeni ile sağlık vericidir; ancak mistik değer secdededir.
]

Avuçlarınızı ve pinealinizi toprakla eşleştirin. Toprağın enerjisini bedeninize alın. Avcunuzda biriktirdiğiniz topraktan gelen enerjiyi bu kez tepeye koymadan (çünkü secde ile enerji pinealden beyine ulaştı) kalbinize; sonraki secde ardından göbeğinize ve bir sonra iki bacağınızın arasına yükleyin. Secde bölümünü de ihtiyaç duyduğunuz kadar yineleyebilir, avuçlarınızdaki enerjiyi istediğiniz (ihtiyaç duyduğunuz) beden bölgelerine aktarabilirsiniz.

Ritüelin buraya kadar olan kısmı sağlık çalışması olarak kullanılabilir. Son derece etkin bir çalışmadır.

Sağlığınızda sorun yoksa bunu çirkin olduğuna inandığınız bir beden bölgesini, (hatta bütün olarak yüzünüzü) daha güzelleştirmek için kullanabilirsiniz. Ay'dan aldığınız enerjiyi yüzünüze aktarabilir, ardından topraktan aldığınız enerji ile onu güçlendirebilirsiniz.

Batılılar dolunayı korku, mistisizm, esrar ve kurt adam (vahşet) ile ilişkilendirirken; batıdan etkilenmemiş ama Müslümanlık ile etkileşim içindeki Türk kültüründe dolunayın "mehtap" adı altında sadece aşk değil, yüz güzelliği ile de ilişkilendirildiğini anımsatayım.